
Pular pode não ser a palavra mais indicada para as “barrigudinhas” no Carnaval. Então, que tal trocarmos por diversão? As futuras mamães também participam da folia, basta ter a liberação do obstetra e pronto já podem colocar a fantasia.
Porém, segundo o obstetra, coordenador científico de ginecologia e obstetrícia do Hospital e Maternidade São Luiz, unidade Anália Franco, Eduardo de Souza, as gestantes devem atentar-se principalmente a três fatores: não se cansar demais, cuidar da hidratação e manter a alimentação adequada. “Grávida não pode ficar muito tempo sem se alimentar, pois há o risco de hipoglicemia. Além disso, deve evitar grandes aglomerações, pelo risco de disseminação de algumas doenças (como viroses), risco de hipotensão (a ser combatida com a ingestão de muito líquido)”, recomenda o especialista.
Na hora de vestir a fantasia Dr. Eduardo alerta as barrigudinhas. “Preste atenção ao vestuário (peso de fantasias, sobrecarga da coluna). Não fique o tempo todo em pé por período prolongado, pode causar inchaço, piorar varizes, dores na coluna.”
Samba no pé
Marchinhas na ponta da língua e gingado na ponta do pé. Não há evidências científicas de que atividade física possa determinar abortamento ou trabalho de parto prematuro. Mas, o obstetra recomenda o bom senso. “Se a gestante está com sangramento, ou tiver risco para o parto prematuro, o melhor é não abusar e sim descansar no Carnaval e buscar outras alternativas.”
Para as gestantes liberadas, o calçado ideal é o tênis, pois as sandálias (com ou sem salto) deixam o tornozelo desprotegido, facilitando uma possível torção.
Já, para as mulheres que preferirem praia ou piscina, é imprescindível ter sempre consigo protetor solar FPS 30 ou mais, protetor labial, óculos de sol e chapéu, não esquecendo de reaplicar o bloqueador a cada 3 horas.
“É importante aumentar a hidratação, beber muita água, sucos naturais, isotônicos e água de coco. Entretanto, o uso de bebida alcoólica deve ser descartado”, afirma Dr. Eduardo.
Depois da folia, o ideal é tomar um bom banho de água morna para relaxar e deixar as pernas elevadas, com o intuito de melhorar a circulação e prevenir dores musculares.
Mas, se você já passou dessa fase e está com o seu bebê no colo, que tal pular juntos?

Mamãe eu quero, mamãe eu quero, mamãe eu quero mamar…Esta marchinha parece ter sido feita especialmente para você nesse Carnaval? Pensando nisso, a Sempre Materna dá dicas para você cair na folia com o seu bebê.
Par um dos maiores e mais divertidos feriados do ano, uma boa opção para a família é viajar. Mas, sem se esquecer das necessidades da criançada. O pediatra, Moisés Chencinski, faz suas principais recomendações.
- Escolha bem o horário da viagem e da diversão. O organismo das crianças funciona como um reloginho tem horário para dormir, comer, mamar. Respeite;
- Cuidado com o som muito alto para não prejudicar a audição dos pequenos. Mantenha distância das caixas de som. Assim evita a irritação e choradeira do bebê;
- Evite ficar em meio a multidões, prefira lugares mais tranquilos e arejados;
- Faça uma pulseirinha de identificação para seu filho com nome da criança, dos pais, telefone e endereço;
- Cuidado com o mar e piscinas, não deixe a criança sozinha;
- Atenção ao sol. Prefira se divertir antes das 10 ou após as 16 horas e não se esqueça do protetor solar;
- Para crianças abaixo de 6 meses de idade, ofereça apenas o leite materno;
- Ofereça sempre bastante líquidos (nessa época a hidratação é fundamental);
- Frutas frescas são refrescantes no verão e podem ajudar, também, na digestão. As vitaminas e as fibras são fatores importantes na proteção contra os abusos alimentares das festividades.
- Leve muito líquido, principalmente água (a hidratação é fundamental);
- Nada de alimentação pesada durante a viagem. Crianças ficam facilmente nauseadas e, em viagens mais demoradas, sob o sol, podem até vomitar no carro. Programe pausas em algum posto na estrada para que tanto crianças quanto adultos possam ir ao banheiro, quer seja para as necessidades, quanto para se esticar e se refrescar.
Cardápio
Em meio a tanta animação, serpentinas e confetes, a alimentação não pode ser deixada de lado. A higiene e a escolha de pratos saudáveis é essencial e os pais precisam ficar atentos. “O uso e a conservação dos alimentos devem ser sempre considerados. Maioneses, ovos, molhos e cremes necessitam de preparos cuidadosos e conservação impecável para que não causem reações graves, como intoxicações alimentares”, explica o Dr. Moises.
Entretanto, a questão não se resume ao cardápio em si. O problema também está na quantidade do que se come. Segundo o especialista, controlar os abusos deve ser o primeiro grande desafio dos cuidadores. Se o limite de tolerância for ultrapassado, o organismo pode responder com uma reação alérgica (amendoins, paçocas, corantes) ou de uma intoxicação (molhos, maioneses, cremes), com riscos de quadros como urticária, diarreia, vômitos e até desidratação. “Essas situações podem requerer uma visitinha ao pronto socorro ou, em casos mais graves, até uma internação hospitalar para hidratação e tratamento medicamentoso.”
Fantasias
Batman, Homem Aranha, Cinderela, Havaina…De qual personagem o pequeno quer se vestir? Na hora de escolher a fantasia preste atenção no tecido, para que seja leve e arejado e não aperte o bebê, como o algodão.
Cuidado também com os adereços, mantenha a criança longe de espadas, lanças e objetos pontiagudos.
Há também quem prefira usar a pintura. Essa opção é indicada para maiores de 2 anos, e com tinta adequada e antialérgica para evitar intoxicações. Ainda assim faça um teste antes de aplicar na face do pequeno.
Por: Carolina Ildefonso